😅وكأنّو الصيف يفاجئنا كلّ عام
ونفيقوا إلّي عنا دهون متركّزة في البطن لازم تخلصوا منها بسرعة
☑️أوّل حاجة شنيّة “الكرش”؟
هي دهون تتجمّع في منطقة البطن وتعتبر ضارّة برشا
أسباب ظهورها متعدّدة:
🔘عاداتنا السيّئة في الأكل كيما le grignotage ونظامنا الغذائي إلّي لازمو يتصلّح
🔘قلة ممارسة الرياضة
🔘مشكلة هرمونات وضغط نفسي
🔘وغيرها من الأسباب الأخرى
☑️ثاني حاجة كيفياش انجمو نتخلّصو منها في أقلّ وقت ممكن وبنجاعة خاصّة وأنّها أكثر صعوبة من مناطق أخرى في الجسم؟ هاذم أهمّ النّصائح
✅أولا
🔘اجتناب ال grignotage وملاءمة كميات الأكل للنشاط اليومي مع تغيير نظامنا الغذائي ب:
🔘تناول أطعمة غنيّة بالألياف
🔘تجنّب الأطعمة الغنيّة بالدهون المشبعة المتحوّلة أو التقليل منها الى أقصى حد كيما المقلي والأغذية المصنعة
🔘تناول الأسماك الغنيّة بالدهون الجيدة مثل السردينة
🔘اجتناب الأغذية الغنيّة بالسكّر والمشروبات الغازيّة
🔘التقليل من تناول الكربوهيدرات مثل المعجنات
🔘تناول الأغذية الغنيّة بالبروتينات كيما البقول والمكسرات
🔘شرب كمّيات هامّة من الماء
🔘شرب الشاي الأخضر الخالي من السكّر الي يرفع حرق الدهون ويساعد على تصفية الجسم من السموم
✅ثانيا
🔘ممارسة الرياضة بانتظام
🔘وماننساوش الحصول على قسط كافي من النوم والراحة وحسن إدارة الضغوطات النفسية لاجتناب حالات التوتر
وباش تكون النتيجة أفضل:
✅ننصحوكم باش تستعملو le gel amincissant ARVEA والي يستهدف دهون البطن والوركين والفخذين والذراعين.
وتنجمو تستعملو المكملات الغذائية امتاع ARVEA في إطار cure كيما:
✅Slimy 3 الي يساعد على التخسيس بصفة طبيعيّة لأنو يجمع الشاي الأخضر و بذور الغوارانا مع النوبال و أعواد الكرز.
✅أو coupe faim اللي يساهم في الإحساس بالشبع ويساعد على التقليل من كميات الأكل بطريقة طبيعية.
ونفيقوا إلّي عنا دهون متركّزة في البطن لازم تخلصوا منها بسرعة
☑️أوّل حاجة شنيّة “الكرش”؟
هي دهون تتجمّع في منطقة البطن وتعتبر ضارّة برشا
أسباب ظهورها متعدّدة:
🔘عاداتنا السيّئة في الأكل كيما le grignotage ونظامنا الغذائي إلّي لازمو يتصلّح
🔘قلة ممارسة الرياضة
🔘مشكلة هرمونات وضغط نفسي
🔘وغيرها من الأسباب الأخرى
☑️ثاني حاجة كيفياش انجمو نتخلّصو منها في أقلّ وقت ممكن وبنجاعة خاصّة وأنّها أكثر صعوبة من مناطق أخرى في الجسم؟ هاذم أهمّ النّصائح
✅أولا
🔘اجتناب ال grignotage وملاءمة كميات الأكل للنشاط اليومي مع تغيير نظامنا الغذائي ب:
🔘تناول أطعمة غنيّة بالألياف
🔘تجنّب الأطعمة الغنيّة بالدهون المشبعة المتحوّلة أو التقليل منها الى أقصى حد كيما المقلي والأغذية المصنعة
🔘تناول الأسماك الغنيّة بالدهون الجيدة مثل السردينة
🔘اجتناب الأغذية الغنيّة بالسكّر والمشروبات الغازيّة
🔘التقليل من تناول الكربوهيدرات مثل المعجنات
🔘تناول الأغذية الغنيّة بالبروتينات كيما البقول والمكسرات
🔘شرب كمّيات هامّة من الماء
🔘شرب الشاي الأخضر الخالي من السكّر الي يرفع حرق الدهون ويساعد على تصفية الجسم من السموم
✅ثانيا
🔘ممارسة الرياضة بانتظام
🔘وماننساوش الحصول على قسط كافي من النوم والراحة وحسن إدارة الضغوطات النفسية لاجتناب حالات التوتر
وباش تكون النتيجة أفضل:
✅ننصحوكم باش تستعملو le gel amincissant ARVEA والي يستهدف دهون البطن والوركين والفخذين والذراعين.
وتنجمو تستعملو المكملات الغذائية امتاع ARVEA في إطار cure كيما:
✅Slimy 3 الي يساعد على التخسيس بصفة طبيعيّة لأنو يجمع الشاي الأخضر و بذور الغوارانا مع النوبال و أعواد الكرز.
✅أو coupe faim اللي يساهم في الإحساس بالشبع ويساعد على التقليل من كميات الأكل بطريقة طبيعية.
(Feed generated with FetchRSS)
Inscrivez vous !! Si vous aussi voulez profité des remises (20 à 30 %) sur les produits Arvea Nature ou profitez de l’opportunité Arvea Tunisie avec un kit de démarrage, système de recrutement et duplication venez nous rejoindre en cliquant ci dessous.
Saha Lina !
OBTENIR UN LIEN D’INSCRIPTION :
ET GAGNER DES REMISES ET PRIMES :
L’inscription gratuite Vous permet d’être directement lié au fournisseur Arvea nature c-a-d en première main, ce qui vous permet de bénéficier de remises de 20% à 30% prix catalogue sur tous les produits Arvea.
يتيح لك التسجيل المجاني الارتباط مباشرة بالمورد ارفيا ، أي بشكل مباشر ، مما يتيح لك الاستفادة من خصومات تتراوح بين 20٪ إلى 30٪ من قائمة الأسعار على جميع منتجات ارفيا.