مرض السكري هو مرض مزمن يعاني منه ملايين الأشخاص حول العالم. وهو اضطراب في مستويات السكر في الدم وقد يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التحكم فيه بشكل صحيح. 🩺💙
بمناسبة هذا اليوم، أرفيا تشجع الجميع على التوعية حول المرض وتقدم لكم بعض النصائح الهامة 💡:
🥦 اتباع نظام غذائي صحي: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه، والابتعاد عن السكريات المكررة.
🚶♀️ ممارسة الرياضة بانتظام: المشي لمدة 30 دقيقة يومياً يساعد على تقليل مستوى السكر في الدم.
🧘♂️ إدارة التوتر: التوتر المستمر يؤثر على مستويات السكر في الدم، لذا من المهم الحفاظ على صحتك النفسية.
🩸 مراقبة مستويات السكر في الدم: من الضروري قياس مستوى السكر بانتظام لتفادي حدوث مشاكل صحية.
💧 شرب الماء بكثرة: يساعد الماء في تخفيض مستويات السكر في الدم وتحسين وظائف الكلى.
🔔 التشخيص المبكر والالتزام بالعلاج يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في حياتك! 💪
التوعية هي أولى خطوات الوقاية! 🥰
معاً، لنبقى محافظين على صحتنا!
(Feed generated with FetchRSS)
![]()
Kuwait Arvea Shop!!!
Kuwait Arvea Shop
Join our team by direct link or by form below to benefit from discounts of 20 to 30% on Arvea Nature Kuwait products and take advantage of the Arvea business opportunity in all regions where Arvea is established. Our program provides effective recruiting and comprehensive training, focused on lifelong learning and individual success. Register, place your first order, access training, and use our recruitment and duplication system. After registration, validate your email address by opening our first Toparvea email.