⛔️Pourquoi devrions nous pratiquer du sport au moins deux fois par semaine❓
Faire du sport permet de ⬇️⬇️
✅Renforcer l’organisme
✅Perdre du poids
✅Améliorer la concentration, le sommeil et la santé émotionnelle
✅Donner confiance en soi
✅Prévenir les maladies
✅Soulager la dépression et la fatigue
✅Diminuer le stress
N’oubliez pas surtout de boire de l’eau tout au long de la journée ❗️
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Saha Lina !
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